Uppladdning

På lördag är det dags för nästa delmål, d.v.s. Tällberg halvmarathon. Jag ser verkligen fram emot det och tycker att jag borde kunna komma in på en tid under 2½ timme. Körde sista utmattningspasset i lördags. Det blev tio hemska (första fem var inte så hemska - men det vägdes upp av de sista fem) vändor i trappen borta vid Barkdal.

47 härliga steg, sen jogging upp till de gamla tennisbanorna, ner till strandpromenaden och sen runt igen - tio ggr. Det känns bra i låren idag kan jag lova.

*

Förberedelserna i övrigt innefattar faktiskt bara en lugn löpvända runt Limsjön imorgon tisdag. Sen är det vila och bra mat som gäller innan det är dags att tävla, mest mot mig själv.

*

Semestern är slut och första dagen på jobbet är avklarad. Riktigt kul att vara igång igen även om det här med att ställa klockan kändes jävligt onödigt i morse. Just nu skulle jag med lätthet kunna somna framför teven men jag ska tvinga mig själv att vara vaken i alla fall två timmar till innan det blir sovning.

*

Har tänkt mycket på maten och hur jag ska lägga upp den under veckan. Har pratat med en del personer med mycket rutin och kunskap och kommit fram till att det in princip blir att äta som vanligt. På tävlingsdagen blir det sen frukost och sen en proteinshake ungefär 75 minuter innan start. Det är planen nu i alla fall, jag hinner säkerligen ändra mig innan det blir dags.