Tyvärr passade inte sommarens BC-perioder in i mitt träningsupplägg men jag hoppas verkligen att jag kan komma tillbaka till träningsformen, både som utövare och instruktör.
Det har mest blivit träning på egen hand i gymmet och löppass på sista tiden men idag blev det grupp-pass på Life'n'Joy - lite av en slump.
Grundplanen var att köra bröst och rygg i gymmet och sen avsluta med ett spinning pass på 30 minuter. Nu låg det ett Cross It på en halvtimma precis innan spinningen och Fröken Owetz fick med mig där på den sista platsen.
Å vilken jävla åktur.
*
Att träna själv har sin charm, man är inte beroende av någon annan och man kan göra det precis när man vill. Men jävlar va jag har saknat BC, utan att ens ha tänkt på det. Känslan av att köra två och två inomhus är inte riktigt samma som att köra med en hel grupp utomhus - men det drar igång samma mekanismer inom mig.
Att sedan Cross It avslutades med att vi fullkomligt körde skiten ur låren och vaderna borgade för ett spännande spinningpass.
*
Spinning är inte riktigt min grej, men ett halvtimmespass kan jag plåga mig igenom, just för att jag vet att det är bra träning. Plåga är ordet. Det finns nog ingen träningsform, i alla fall ingen jag provat, där det är lättare att få kontakt.
Kontakt är alltså att man verkligen hittar rörelsen för att träna den muskel man ämnar träna. Spinning fullständigt krossar benen och hjärta/lungor får sig en åktur de med.
*
När Tällberg är avklarat kommer jag, i samråd med mina kära chefer Karin och Alexandra, att försöka mig på Cross Fit, alltså den hårdare varianten. Nu är det dags för dusch och ikväll blir det inga som helst problem att somna med ett leende på läpparna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar