55 minuter är inte längre en utmaning

Idag, å igår, blev det löpning 55 minuter på löpbandet med kontrollerad puls på 133 slag i minuten. Idag slängde jag i mig en Cap X-treme och en Omega 3-kapsell innan jag åkte till gymmet. Jag vet inte om det var detta eller något annat som gjorde att jag helt seriöst funderade på att köra 55 minuter till direkt efter avklarat löppass.

Imorgon tänkte jag köra två pass. Dagsschemat ser ut ungefär så här.

• Sova tills jag vaknar av mig själv, vila är viktigt säger Karin.
• Upp ur sängen
• I med Cap X-treme och Omega 3
• Svälja
• Åka till gymmet
• Kuta
• Hem
• Frukost
• Till jobbet för att göra klart lite grejor, samt lunch (kan varieras och bli brunch beroende på hur lång tid det tar att ta sig ur sängen)
• Hem
• Gymmet igen

Intensivt - men roligt. Å jag har faktiskt smakat julgodis och även ätit en halv portion glass idag, så det kommer behövas två pass imorgon.

*

Pass två är det jag ser fram emot mest. Det är lite av ett experiment. Jag tänker sätta hastigheten på konstant 10 kilometer i timmen. Sen springer jag så länge jag orkar, dock max en timme - men det har jag svårt att se att jag skulle orka med.

Visserligen har jag lyckats med alla mål jag satt upp hittills när det gäller löpningen, men det beror troligen på lågt satta mål och väldigt lite på eventuella kenyanska löpargener som ingår i mitt DNA.