Träna tills du spyr

Jag har, hittills, spytt en gång under träning. Det var när vi hade morgonträning en fredag under Boot Camp. Samma fredag som P&L-festivalen. Eller ja, fredagen efter torsdagen på P&L är nog en bättre beskrivning.

Jag var nykter på torsdagen men det blev ändå rätt sent i och med att jag ville se Volbeats spelning. Detta i kombination med att jag inte riktigt visste hur jag skulle äta innan de extremt tidiga fredagspassen, vi började 06:00, gjorde att morgonens fil med skivad banan fick upplevas i repris åt fel håll.

Idag var det nära att det blev en kräka 2.0 inne på gymmet.

*

Det är rätt intensiva, och väldigt långa dagar, på jobbet nu. Vilket inte är de optimala förhållandena för att kunna träna som jag vill. Men det vet jag om och jag kör på så gott det går. Därför blev jag väldigt glad när min träningskompis Didde hörde av sig och undrade om vi kunde köra ett sent pass idag. Vilket vi gjorde.

Han är mer inriktad på viktnedgång än på att bygga muskler, men eftersom ett gympass då och då bara hjälper till med förbränningen för honom så hänger man gärna med mig och tränar ibland.

Idag stod bröst, framsida axlar, biceps och lite mage på schemat. Vi tog det i den ordningen och allt gick bra, små ökningar på samtliga grupper och vi höll dessutom ett ovanligt högt tempo för att vara just jag och Didde.

När det var dags för mage körde jag på som fan, brukar ha fullt upp med att köra 10 reps och när jag gjord 12 på det andra settet så kände jag att det var läge att uppsöka en papperskorg. Lyckades dock hejda spyreflexen och gick i tredje, och avslutande settet för dagen, ner till tio reps igen.

*

För övrigt är rätt svar på hur man ska äta innan 06:00-passet på Boot camp:
Det ska man inte.

Så nu vet ni det.

*

Imorgon är det ben som gäller, på torsdag ska jag till Örebro på hockey och jag tror veckans sista pass får bli på söndag - då kör vi rygg.