Att lyssna på kroppen

De otaliga gånger jag tidigare dragit igång träningen så har jag läst rätt mycket och försökt utbilda mig. Förmodligen varit mer teoretiker än praktiker, eller som det heter i verkligen:

Mycket snack - lite verkstad

Nu har det varit tvärt om. Jag har släppt alla teoretiska beslut till Henrik, Alex och Karin vilket förmodligen är anledningen till att det gått så bra. Den här Strikta Veckan är dock min egen idé och idag på morgonens pass kände jag att nu har jag tränat så mycket jag på nått vis kan och därför ställer jag in morgondagens planerade gympass och kommer på sin höjd tillåta kroppen en promenad runt Rönnäs.

Diskuterade det med Alex lite snabbt över facebook och fick svaret:

"Vila och sov. Inge alkohol"

En order som jag med nöje kommer följa till punkt och pricka.

*

Pass 13 - Easyline med Owetz - lördag 12/11 10:00-10:45
När jag joggade rätt mycket mellan mina två BC så kände jag ganska snart att det där snacket om dagsform bara är skitsnack. Allt handlar om förberedelser och förutsättningarna man ger sig själv.

Jag gav inte mig själv de bästa förutsättningarna inför morgonens easy line-pass.

Ställde, spontant som vanligt, upp som chaffis åt några kompisar som skulle dricka öl efter matchen igår. Det blev sent och jag fick inte mycket mer än fem timmars sömn. Frukosten bestod av en Cap X-treme och en halv liten burk lättkeso.

Passet var ett ganska normal easyline-pass och jag bad instruktören om lite extra motstånd sista gången jag satt i benpressen. Det gjorde att jag var heeelt slut i benen och kombinationen av sömnbrist, dålig frukost och det extra motståndet gjorde att spykänslorna var närvarande under de sista tio minuterna av passet. Keson höll sig dock kvar i magen.

Efter passet var jag tom, riktigt jävla tom. Satt kvar och eftersvettades och när jag väl tagit mig igenom duschen satte jag mig och läste tidningen ett långt tag innan jag gav mig ut i minusgraderna för att cykla hem.

*

Imorgon är det således sista dagen på strikta veckan och invägning. Nu när jag skrev det kom jag på att batterierna i vågen är slut så det får bli en tur till affärn innan den stänger. Nåväl, en fem minuters promenad får väl sorteras in under "vila, sova och inge alkohol" - hoppas jag.

*

Vad kan då ett realistiskt resultat vara av den här veckan, rent viktmässigt? Jag hoppas på tre kilo, är nöjd med två och drömmer om fem. Men vi får se vad det blir - är ju faktiskt rätt ny på det här och håller på att lära känna kroppen och just nu känns det som att den säger åt mig att ge mig. Vilket jag förmodligen bör lyssna på.

*

Är. Sjukt. Jävla. Trött.

Men nöjd med det!