Dag 1 av 6 avklarad

Jahaja, då var man igång igen. Det har dock känts lite annorlunda den här gången. Jag mår verkligen hur jävla bra som helst när jag är ute och går - men jag ser inte ett skit. Det är riktigt mörkt på mornarna. Så om någon läsare har en pannlampa över så tar den här träningsnissen gärna emot den.

*

Arne Dahls ljudbok Viskleken tog slut under min förra gångperiod, jag fick avsluta sista vändan tillsammans med några av Hasse Alfredssons Lindeman-karaktärer via spotify - vilket inte var helt fel. Detta i kombination med att Karin på gymmet snackade om att man går snabbare med musik än med snack gjorde att jag fixade en playlist med sköna dängor att gå till.

Vet inte om det var musiken som gjorde det men jag gick tre minuter snabbare den här gången än sist.

*

Pass 19 - Easy Line med Sarah - måndag 21/11 18:30-19:15
Det här var förmodligen det mest svettframkallande EL-passet hittills. Förutom de vanliga maskinerna var det en hel del riktigt tunga mellanstationer. Bland annat två stycken step-up-brädor som man skulle köra maxfart på, en skivstäng för bicepscurl, handtag för riktigt djupa triceps-armhävningar, sit-ups med medicinboll i nävarna, utfall med hantlar o.s.v.

Dessutom klev vi in i mitten av lokalen vid ett flertal tillfällen och körde snabba fötter, upphopp och annat riktigt dryyyyygt.

När jag körde situpsen med medicinbollen kände jag att magen helt plötsligt svarade på ett sätt jag inte känt förut. Mycket inspirerande och jag fick feeling vilket gjorde att jag smög ut när de andra stretchade. Jag ställde in situps-bänken på lägsta nivån och bestämde mig för att köra skiten ur magen.

Det blev 25 + 20 + 15 + 10 + 15 + 15 stycken, av varierande kvalitet visserligen. Men jag gjorde ändå hundra jävla situps. Helt otroligt. Ska bli vääääldigt spännande att se hur många jag klara av när jag maxar situps på testerna inför sommarens första Boot Camp.

*

Nu ska jag försöka ställa in dygnsrytmen så det passar resten av veckan. Siktar på att lyssna på nyheterna vid 23 och sen somna så fort som möjligt.

*

Emil mår fruktansvärt bra av det här - vilket är riktigt roligt!